Та мабуть ти мене неправильно зрозумів, я невживаю в їжу "хімію" - тобто всілякі ізотоніки, енергетики, стимулятори, вітамінів вистачає і в природній, натуральній їжі-
1.чай з соснових голок - це мій основний напій\енергетик в походах
2.Суп із крапиви - дуже великий вміст вітамінів, та дуже смачно
3.картопля
4.Сало, м"ясо
5.шоколад, карамель, горіхи, родзинки, згущонка, печиво,цукерки
6.яйця курячі, молоко, творог
7.та інша їжа яку можна купити в магазинах
це основний раціон, в плані вітамінів - думаю вистачить, бо я ж не на інший край планети зібрався, всього декілька тисяч кілометрів
щодо темпу - приблизно 100км+ за день, оскільки це не марафон, а туристична поїздка

а чё. дудкин без изотоников, но с дудкой в крым ездил и норм. правда дудкин - не феерический долбоёб, как тс.

я как алкорайдер, тоже недавно проезжал 75~ км, не пил, не ел ничего и норм, но это конечно единоразово было на фиксе, но в такое путешествие как у автора я бы тщательнее подготовился и внимательнее бы прислушивался к мнениям тех кто шарит.

Экстремальная кулинария. Как прожить без денег: русская экстремальная пища

В книге «Экстремальная кулинария» — собранные автором, журналистом В. Р. Цыплевым, традиционные, но не привычные сегодня рецепты, полезные, по его словам, «на случай, если завтра потоп, засуха, всемирная революция, развод с женой, повальный мор, увольнение с работы». Она рассказывает о здоровой и вкусной еде, приготовленной без мяса, рыбы, соли, сахара, овощей, крупы, чистой воды, электричества, газа.

Она рассказывает о здоровой и вкусной еде, приготовленной без мяса, рыбы, соли, сахара, овощей, крупы, чистой воды, электричества, газа.

duck
Можно ещё с могилок есть.

а чё. дудкин без изотоников, но с дудкой в крым ездил и норм. правда дудкин - не феерический долбоёб, как тс.