Хочу научиться кататься. С чего начать?

Привет! Давно хочется научиться кататься на горных лыжах, но с какой стороны приступить к этому занятию - ни малейшего представления. друзья-знакомые - такие же чайники, к сожалению... Подскажите, пожалуйста, с чего начать? куда ехать-то? Или с собой возьмите, научите... Спасибо!

Ну начинать с катания, понятное дело:)
Дорогой вариант - снарягу покупать или брать в прокате, нанять инструктора (на "новой швейцарии" их предостаточно). Бюджетный вариант - найти "классику" за бутылку, ботинки купить в секонде. Поискать "Самоучитель горнолыжника" Жубера (1-е издание, в мягкой синей обложке) Сам по нему учился, имхо - лучший самоучитель из тех, что видел.
Дальше - попытки отработать что прочел. Когда "поймал движение" - чувствуешь сразу. Думать "а как это у меня получилось" и пытаться повторять, пока не начнет получаться само собой.
Но с ин-ром будет намного быстрее:)

проще всего взять знакомых, умеющих кататься, взять в прокате лыжи (40 гривен в день) и поехать поучиться... я за день научился - ничего сложного.

www там даже не намёк, а в явной форме написано Или с собой возьмите, научите, а вы на полном серьезе отправляете человека в секонд и библиотеку...

http://www.skier.com.ua/GUBER/01.HTM - онлайн версия самоучителя.
Брать лыжи в прокат и пробовать. Если желание после первого дня падений не пропадет, дальше будет легко научится.
Я учился сам.

Даже если пропадёт желание после 1-го дня, стоит учиться. Меня, например, прокатное оборудование на целый год отбило охоту катать. потом подобрал снарягу по себе и всё пошло, за 3 дня можно освоить.
Сразу рекомендую купить ботинки, чтоб были по ноге, и средней жёсткости, а то в прокате выдадут ужас какойто, натрёт, надавит и даже травмоопасно, а в своих ботах однозначно комфортно. Если чё, потом можно продать со скидкой, не страшно дорого.
следующее, лыжи, берёте длину от подбородка до линии глаз. Палки, такой длины, чтобы рука держащая палку упёртую в землю, имела изгиб в локтевом суставе 90 градусов.
Первое, не старайтесь поворачивать лыжу как ваши ботинки влево-вправо, лыжи поворачивают только под вашим весом. при повороте влево ослабляете нагрузку на левую ногу и переносите вес на правую и... сами увидите как лыжи поворачивают за вас сами. Плечи держим в сторону поворота и в долину.
На каринговых лыжах ещё проще, в какую сторону вы повернёте присогнутые колени, туда лыжи и едут.
Дерзайте, думаю в нэте есть и обучающие видео.

_________________


Всё для сборки 29-ра viewtopic.php?f=44&t=48141

Полностью согласен с Zmeyy, брать лыжи и пробовать. Ботинки подобрать так, что бы сидели плотно, но не давили. Лыжи на 20см. меньше роста. И лыжи и ботинки, для начала, должны быть мягкими, в прокате других и нет. Нужно быть готовым к тому, что будете много падать, тот кто боится падать, учится очень долго и не всегда научится. Именно поэтому, дети учатся быстрее взрослых. Если не пользуетесь услугами инструктора, прочтите внимательно в любом самоучителе раздел для новичков, а на горе обращайтесь за советом к опытным лыжникам, люди бывают разные, но в большенстве, помогут.
08.01.09. с 13-00 до 16-00, я буду на НХШ, тел 8-050-343-72-47 Александр Игоревич, пару спусков помогу, а дальше самостоятельно.

Что бы научиться кататься на горных лыжах, нужно кататься.

Немного советов из личного 15 летнего опыта.

Попробуйте просто ощутить лыжи, что они вас держат. Почувствуйте канты.

Потом...

1) ездите в полуприсяде
2) часть веса вперед, на носки лыж (ботинки должны давить в ноги спереди)
3) палки ВСЕГДА назад (распространенная ошибка новичков держать их вперед)
4) ездите плугом
5) и объезжайте заранее расставленные палочки - очень хорошо поднимает навык катания, когда вы поворачиваете ТАМ ГДЕ НАДО, а не ТАМ ГДЕ ХОЧЕТСЯ

Как освоите езду плугом - переносите и приставляйте в повороте внутреннюю лыжу. И все - не за горами катание на параллельных лыжах ;)

И последнее - не бойтесь падать! Ничего страшного нет. Это не больно.
Если вы падаете - значит вы учитесь кататься, осваиваете что-то новое,
и в следующий раз уже предпримете действия что бы выполнить какое-то
движение без ошибок. Все падают - вспомните себя в младенческом возрасте ;)

Успехов!

Вобщем-то правильно, плуг-упор-параллельные лыжи
Но тут надо определиться, чего хочется: если простых склонов типа ХШ и катания по ротраченым "в больших горах" - то нынешняя карв-техника позволяет эти этапы исключить. (Тем более на посоветованных тут "рост-20" лыжах.)
Если задача стать универсальным лыжником - то от классической техники никуда не денешься, но и лыжу тогда подлиннее брать стоит, рост, или рост -7...10

Плуг-упор я бы исключил в любом случае - научиться можно быстро, а вот отучиться ой как непросто

Заблуждение. Если человек не отучится от плуга - значит нет потенциала для катания на горных лыжах. Даже в Австрии плугом учат ездить. А они свое дело хорошо знают.

И что можно выучить на Швейцарии нашей в сравнении с тем же Тростяном? Технику катания не поднять. Если хотите хорошо кататься - осваивайте азы и езжайте на красные трассы (по настоящему красные), например, можно кататься на Западе, потом Севере, а потом Центре с Югом в Славском. И напоследок. Имея в арсенале технику катания плугом человек съедет с ЛЮБОГО склона на Тростяне, кроме как по целине и льду (большая часть склонов требуют техники и навыков), а не проползет его на попе. А там и успех не за горами - после пары уборок бугры заставят и приседать как надо, и лыжи приставлять.

+1 chak
умение ездить плугом положительно влияет на уверенность на склоне у обучаемого.

_________________
Scale!

90 градусов должно быть при хвате перевернутой палки под кольцом. Если выбирать по прямому углу при хвате за ручку — палки будут малы: толщина подошвы ботинка + толщина основания креплений + толщина лыжи + до кольца палка уходит в снег. Итого получится минус ~10 см.

_________________
Продам новую супертеплую женскую худи Burton Monarch

Я противник начинать обучение с плуга по нескольким причинам, очень утомительно, развесовка сильно отличается от класики на паралельных лыжах, медленно пересекается линия склона и как следствие, набор скорости, паника и неуправляемое падение. Кроме этого новичек не получает в первый день удовольствия от скольжения и у многих это отбивает охоту кататься вообще.
Я поставил на лыжи много народа, не удалось только жену, наверно она умнее и все знает сама, а по опыту остальных, те с кем начинал сразу с упора, учились намного быстрее чем те кого учил сначала плугом. Это не относится к маленьким детям, для них плуг органичен и они очень быстро переходят в упор самостоятельно и дальше, лет до 10-12 их трогать не стоит. Возможно на пологих склонах быстрее обучить спускаться плугом, но я в роли инструктора выступал на Чегете и на Тростяне, где самое важное быстро поменять траверс. При этом плуг показывал сразу обязательно, но как метод торможения, а не поворота.

давайте определимся: мы учим карвера, или универсального лыжника? (карверу на Чегете, как правило, делать нечего)
Если говорить об универсале, для определенности - на Чегете, то перед подъемом на 1-й я давал 3 обязательных упражнения:
- плуг - торможение и поворот;
- боковое соскальзывание;
- падение.
так же давалось понятие поворота из упора "в три такта"
Этот набор позволял поставить группу новичков в уверенное катание из упора, с переходом на параллельные лыжи на простых участках.
Плуг дает понимание поворота за счет разгрузки лыжи. Более того, это прием, которым в совершенстве должен владеть лыжник - универсал.
Универсала учим на лыжах в рост - рост +10. (Имею в виду спортивного, азартного новичка, имеющего "час та натхнення" учиться) Тут без плуга-упора не получится.
Карвера учим на коротких лыжах, плуг как прием ему не нужен, свои "конечки" он и ступней провернет.

Спасибо всем! Сегодня попробовала первый раз стать на лыжи и съехать с горки. Естественно, через 15 метров оказалась на попе, а потом еще, и еще... но не беда, будем учиться! Плуг получается не очень, разве что на поворотах... А так все время тянет ездить на параллельных лыжах, но это пока тоже с трудом...

15 метров это очень хорошо. Обычно падают прямо на месте.
Едь в карпаты. Там быстро научишся.

_________________
Черный
Синий

Рекомендую следующий алгоритм:

1) идем на ХНШ, берем лыжки в прокат и инструктора на пару часов
2) определяемся - как пошло, варианты:

- не пошло, ну значит не пошло, попробуйте сноуборд, санки, коньки, беговые и прочие лыжи
- пошло, но особо парится желания нет - купите себе штаны, перчатки, куртку и катайтесь помаленьку на прокатном снаряжении
- пошло и хочется кататься красиво - покупаем одежку, шлем, маску, возможно боты (сразу нормального уровня) и едем в горнолыжную школу, например вот сюда: http://www.activ-sport.pl

Приходите на ХШ, ХНШ, ХАИ:
1) берете инструктора, (если спортом занимались, то лучче не пожадничать и сразу на пару часов договариваться, как правило, одно инструкторское занятие длится около 1,5 часа)
2) ВМЕСТЕ С НИМ по его совету выбираете в прокате сняряжение (по ходу надо задавать много глупых вопросов из серии "Как это должно быть застегнуто? Где мне должно давить? Что я должен чувствовать при застегнутом ботинке?"
3) методично отрабатываете движения вместе с инструктором.
4) самое важное - научиться падать, самостоятельно вставать, ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ плугом, подниматься лесенкой. А Дальше - повороты плугом. Как только освоили плуг, инструктор тут же показывает переход на параллельные.

Грамотный инструктор, пояснив что и для чего надо делать, всегда скажет "ПОВТОРЯЙТЕ ЗА МНОЙ", таким образом дело идет намного быстрее и эффективнее.

Подскажите на какую горку лучше поехать первые спуски осваивать? инструктор не нужен.

_________________
Всё тайное рано или поздно становится пьяной исповедью.

Вероятно НХШ в будний день:
- мало людей
- нормальный подьемник и внизу бугельщик поможет с первым подъемом
- ровный склон

Как подсевший на различные школы, категорически не согласен:)

Новый склон на Старой Швейцарии, т.е. самый ближний к поселку Жуковского. Он длинный, и очень пологий.

Сергей, я по выходным стараюсь быть на горке, телефон мой у тебя есть, звони (= С удовольствием составлю компанию.

Про инструктора я сказал, что бы не откидывали варианты где его нет. Вообще пару занятий было, но до большого склона так и не дошли. Я то готов и на большой, а вод девушка боится. Там где хотели, по левой стороне НХШ, сейчас сплошняком лед, вот и спрашиваю горки не сильно крутые

_________________
Всё тайное рано или поздно становится пьяной исповедью.

плуг-упор-параллельные лыжи

что такое упор?

Просьба, Ветераны горных видов спорта, помогите советом. Как и где лучше учиться ездить на лыжах и бордах? Помогите вникнуть в тонкости. Вчера (18.02.10) впервые пробовал кататься на нормальных лыжах (до этого только на советских деревяшках) на боровской горке. Ездить понравилось, но падал больше чем ездил . Поэтому прошу вашего совета:-) с ув. Влад

По мне так идеалом для начинающих на лыжах есть НХШ левый склон при наличии там снега и отсутствии льда или правый склон если левый не подготовили. Бугель для начинающих там в самый раз. А Боровая не годится там часто лёд и подъёмники плохие особенно для детей. И если нет денег на инструктора то друга умеющего сносно кататься, так как самому хотя бы без советов гораздо сложнее научиться

_________________
GT Avalanche 1.0 2007 Liquid Silver

решил прочесть тему, потому как лыжи от велика не так и далеко .. но остановило.. цитируюю..


будьте аккуратнее с линейками в подписях

Спасибо за советы. И еще извините за глупый вопрос. Я живу в городе Змиёв, как мне удобней добраться до НХШ? И какие там цены? Зарание спасибо.

От Змиёва зато ехать в Боровую совсем близко. И хоть подъёмник там неудобный, зато медленный - имхо, именно на нём новичкам вполне можно начинать. И горка пологая, кроме того на неё можно зайти пешком не особо напрягаясь. Так что, не откидывайте сразу этот вариант. Просто снега дождитесь (или уловите уходящую натуру - как знать).

Как доехать до Швейцарии:
viewtopic.php?p=87303#p87303
Цены смотрите на http://www.sklon.kharkov.ua/

Тема о Боровой:
viewtopic.php?f=35&t=12038

Спасибо за советы

Специально зарегился поблагодарить за приятный топик, с полезной информацией

Есть еще небольшая видео обучалка, может поможет http://extreme-c.blogspot.com/2009/11/w ... video.html

На лыжах катаюсь плугом, упором, траверсом. На параллельные лыжи не перехожу в основном из-за страха скорости. Дальнейшее решение - практика и психология. Вот подумалось есть ли техническое решение проблемы - "медленные" лыжи. Или стоит попробовать другие техники (хотя логически понимаю что как раз весь кайф катания в скорости). И ещё вопрос - для чего нужны широкие лыжи, что они дают помимо возможности кататься по целине?

_________________
per aspera ad astra

Техническое решение не парафинить лыжи, пологий склон, и строгий инструктор пожалуй скорее всего всё
Вопрос №2 включает в себя сразу и ответ бльше нечего (просто увеличина площядь меньшее давление, меньше зарываються в рыхлый снег)

собстно, для этого они и нужны....

можно еще скользяк покоцать или наждачку приклеить

Всем привет, есть желание научиться кататься на борде

Когда то давно я гонял на лыжах, хотел перейти на сноуборд, но забросил, теперь кажется время пришло

Итак, на какую горку посоветуете ехать, сколько денег брать, и может есть еще тут такие же (нубы) как я, ибо кататься в одиночку как то совсем не весело, своих лыжных друзей я как то подрастерял

И еще вопрос - посоветуйте где купить нормальную не дорогую лыжную куртку, такую чтоб и по улице ходить можно

_________________
Ты даешь людям советы, а они портят тебе карму (с)
Велодоставка ВелоПДД

Очень интересные вопросы!
Может еще кто подскажет с чего начать новичку ни разу не катавшему на лыжах/борде но желающему попробовать.
Что необходимо приобрести, и куда пойти что-бы научили.

Горок у нас не много, не запутаешься. Мне нравится Альпийская Долина в Васищево. Очень не дорого, народу не толпы (особенно в будни), прокат,пушки и подъемник с освещением. По-моему (могу ошибаться) есть инструктор. Есть горка для детей. Из минусов (наверно) можно отметить варианты проезда к "на своих двоих", на машине проблем нет, стоянка бесплатная.
Одежку, как и для велика, брать лучше на форуме, недавно был в одном магазинчике "нашего" человека и видел очень не плохие варианты на зимний активный отдых.
Из своего опыта могу сказать, что если катался на коньках, то горные лыжи также поддадутся, у меня получилось "погорцевать" уже раза с 4-5, без инструктора глядя, как делают другие Вот со сноубордом сложнее, его прелести я не понял и "не покатил"

_________________
Петанк-клуб "Fair Play" г.Харьков, ул.Шевченко, 111 (ориентир кафе "Вояж" напротив ГАИ)

Кое что продаю:
Мелочевка со SCOTTа и не только...
Слики от WTB
Велоочки

Просто лыжи - фигня!
Давайте сразу на сноукайтинг!

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Велофара типа "Сова" с линзами.
Забавный велосипедист - Фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.

на коньках я нормально стою, лыжи были давно и уже не интересно, настало время сноуборда, но хотелось бы начать как и с лыжами - купить свой костюм и брать в аренду только ботинки и доску, ну и кататься начинать с уже опытными ездоками

_________________
Ты даешь людям советы, а они портят тебе карму (с)
Велодоставка ВелоПДД

сенк.
кинь в личку плз. ссылку на магазин.
на сайте альпийськой долины о инструкторе ничего не-было. поэтому я ориентировался на швейцарию, хотя мне до долины ближе на порядок.
с учетшм того что я не представляю с какой стороны за палки браться для меня это наверное главный момент.

Да, пожалуй в Харькове с горками беда, а вот с ветром и полями - все ок



Мы вот к примеру, можем сделать лыжников и сноубордистов независимыми от горок. Берешь кайт, выбираешь поле побольше, едешь куда глаза глядят!



Завтра у нас по программе кайт-поход Ст. Салтов - Печенеги - Ст. Салтов http://x-country.com.ua/blog/92-pechenegitrip

Подробности читайте на нашем сайте.
Рады всех видеть в нашей лыжно-сноубордически-кайтовой тусовке

_________________
Харьковская школа кайтинга
Обучение кайтингу, прокат, продажа снаряги
Sky Country, Best kiteboarding, Nobile, M-day, Flying Objects
http://x-country.com.ua/

Учился катать по этой книжке. Первые шаги делал по крайней мере. Написана кстати прикольно довольно, интересно читать.
http://www.mountain.ru/people/VladimirS ... snowboard/

Есть еще серия фильмов толковая-- "Простые движения" называется.
Там первая часть-- для чайников, вторая и третья-- фрирайд и фристайл.

http://www.youtube.com/watch?v=Axbk3VNVJV0
http://www.youtube.com/watch?v=JZGWj5Y5g0E
http://www.ex.ua/view/357401

Правда и видео, и книжка старые довольно, поэтому часть информации (особенно по снаряге) не очень актуальна, но учиться по ним вполне можно.

Ну и форум есть сноубордерский в принципе:
http://snowboarding.com.ua/forum/

Но там троллей дофига

_________________

Я кстати по этому видео и учился:)) на тот момент другого не было
Сейчас же советую новичкам учится по "самоучителю" от моего знакомого из Владивостока Ильи Косяченко, сделали оч доходчивое, разжованое в современном стиле видео-уроки

Вот 1й урок http://www.youtube.com/watch?v=-D7rJG5MBok ну а там дальше поймете)

_________________
Всё что сказано мной - это чисто моё мнение

Я научился сам просто взял лыжи и очень много падал)))

Я кстати также, до первой поездки в Карпаты, на лыжах ни разу не стоял. После 3-х дней в Карпат, уже немного освоился и выбрался из детской горки на более серьезную. Главное это побороть страх.

Позже, если понравиться такой вид спорта и отдыха, то можно приобрести БУ лыжи, в том числе и классику.

Отредактировано модератором. Выглядит как реклама.

_________________
Мой черно-белый блог
Эдельвейс ХВЗ

вы уверены, что классика это для новичков?

_________________
just for fun
http://ls-online.livejournal.com/

Уверен, я учился на классике и не жалею.

_________________
Мой черно-белый блог
Эдельвейс ХВЗ

L

Не стала нормально кататься, пока не позанималась с инструктором, хоть как не старалась сама. Но еще главное справиться со страхом скорости

_________________
Мои игры

Избавиться от страха и все получится. Вам для начала подойдет какой-нибудь обычный курорт, Воловец, например.

На классике совсем другая техника. На современной лыже в такой технике кататься возможно... Но чтобы прогрессировать - придется переучиваться.

Учиться же на классике значительно сложнее.

PS: Я бы рекомендовал для новичков современную карвинговую лыжу для подготовленных склонов, с радиусом не более 15м (если катать в Харькове) и длиной не выше кончика носа (если стоять в горнолыжном ботинке). Для совсем новичков - даже чуть короче. Можно бюджетную.

Некоторые рекомендуют сразу брать слаломки и т.п... Но спортивная лыжа требовательна к ботинку, технике езды и физ. подготовке. Кроме того, на спортивных креплениях минимальное усилие выстегивания может быть значительно выше требуемого для обучения (что может быть опасно).

ПыПыСы: Кто хочет помучится с классикой, могу "Младость" двухметровую одолжить.

Я тоже мечтаю научится кататься, а всё никак не получается.

Подивися інструктора тут https://sportplace.in.ua/ru/xarkov/places. Не всі можуть самі починати, комусь потрібен наставник і прогрес одразу буде, та й безпечніше якось. Успіхів.

Вважаєте, що автор не навчилася кататися з 2009 року?

Та може комусь допоможе крiм автора

релевантная реклама украинских ресурсов у нас не запрещена. Тем более сайтик молодой, амбициозный и может быть полезным.

я конечно извиняюсь - имхо надо быть предельно тупым, чтобы не набрать название темы в поиске

если все же туп и не способен жать батоны - в том же буковеле аборигены за пару часов научат
в смысле там и штатных инструкторов хватает, но у им платить дорого
а ближе к темноте местные вылазят и берут кратно меньше и за пару часов учат
и если живешь в частном секторе - спроси у хозяев, те если сами не научат, помогут найти кто научит