Аналізи показали дефіцит кальцію прописали препарати з кальцієм. Хтось може порекомендувати дієві і недорогі? Вже дував про глюканат кальцію але там ще треба вітамін Д одночасно, короче довго мудохаться але розгляну всі варіанти. Грошей на лікування потратив уже до.... багато тому питання ціни важливе

Привет, понимаю, что вопрос, возможно решен, но все же оставлю это здесь. http://www.amway.ua/ru/product/110606,n ... in-d-plyus
Курсами пью раз в пару лет, покупаю родным. Ищите дилеров в своем городе, или обращайтесь в личку, помогу достать (купить можно только будучи агентом магазина, а я агент).

Кальций д3 никомед

Кальцемин

Думаю, что стоит попробовать проростки пшеницы утром за 30 мин до еды. Ведь проблема с кальцием - это только следствие. В проростках пшеницы очень большое содержание не только кальция, но и других витаминов. http://safeyourhealth.ru/proroshhennaya ... za-i-vred/
И самое главное - очистка кишечника. Т.к. все витамины и питательные вещества всасываются именно в кишечнике.
Лично я принимаю проростки утром вместе с ферментированными кефиром овсяными или ячменными хлопьями длительного приготовления (берешь в чашку насыпаешь хлопья и заливаешь их кефиром, оставляешь при н.у.на ночь ферментироваться. утром добавляешь проростки мед и немного кефира) и 0,5 чайной ложки меда. Очень вкусно и невероятно полезно. Уверяю, проблемы с кальцием при таком питании утром позабудутся в ближайшее время.

Всеми конечностями за проростки! НО, зимой, летом зелени море!
На блендере коктейли делаем - смузи, вкусно и настоящий ЖИВОЙ кальций и калий и много еще чего.
А глутаматы-кальцемины - бредятина!
И меньше надо кофе-алкоголь употреблять, а лучше отказаться вообще.

Всім дякую! Каву алкоголь не вживаю вже 8 років

Боюсь оказаться неправ.. но разве питанием нельзя? Молоко, творог, натуральные сыры.. шпинат, все виды капусты.. и много много чего еще... в конце концов мел дешево и сердито??

от молока как и от мела толку не будет. кальций только из растений хорошо усваивается.

Той, хто вірить в аналізи - пацієнт!

А в чому власне проявляється цей ваш дефіцит кальцію?

Первый раз слышу... но даже если подобное опустить... как я уже говорил.. шпинат, любая капуста.. даже наша недорогая белокочанная... чем не растения?

И ..кстати... да.. в первую очередь, дефицит кальция отразиться на ваших ногтях.. которые станут легко ломаться.. хрупких костях на запущенных стадиях.. так же повышение давления может стать маячком недостатка кальция... что-то из этого присутствует?
Я не хочу плохо говорить про нашу "современную" медицину... но чаще всего это просто развод на деньги... Так что сбалансируйте питание и разберитесь сами.. почитайте о вашей проблеме подробнее..

Apeiron
Все бывает в первый раз.
Вся информация в свободном доступе.
То, что в растениях соли металлов не в той форме, как в минералах тоже можно в гугл почитать.

Возможно, но я не силен в медицине.. человек слишком сложный биологический организм что бы так просто ответить на все вопросы.. даже интернет противоречит http://www.aif.ru/health/food/kak_vospo ... _organizme в любом случае окончательные выводы может делать только высококвалифицированный врач по результатам профессиональных анализов и исследований.. уж не знаю что из этого присутствует в Украине на данный момент.
Могу лишь посоветовать не падать духом и верить в свои силы.. внутренний стержень если и не спасает..то точно помогает в любых ситуациях

Apeiron
Врач от слова врать.
Логика рулит. Тебя же не тянет сосать гвозди когда у тебя дефицит железа? Хочется яблочка... С какого тогда нужно есть мел, когда дефицит кальция? Риторический вопрос.

Прошу вас не утрируйте!
Действительно в нашей стране, в последние десятилетия, врачи выпускаются все хуже и хуже, да и настроены они не лечить а зарабатывать. Отсутствие современного оборудования тоже не радует. Сама медицина стала одним из столпов коррупции, что, по моему скромному мнению, одна из основных проблем!
Но не надо оскорблять профессию врача в целом!

Ваша логика восхитительна Не хватает железа - сосать гвозди? Не надо ни чего сосать, уважаемый! И давайте не будем о том, что состав современных гвоздей сталь, сталь покрытая цинком, в судостроении латунь и бронза. В древние времена ковали из железа и меди... но эти времена давно прошли!
И вы слышали о гвоздях для еды? А вот как раз мел такой в Украине присутствует - http://mel-ok.com/kupit-mel-prirodnyj.html

Перечитал тему - возник вопрос - кто-то Вживую видел какой кальций прописывают при его острой нехватке? - мне напоминает действительно мел НО продается он СТРОГО по рецепту и употребляется указанными врачом дозами - все остальное маркетинг.

А, что делать, если вместо смузи и яблочка хочется бурбона, эспрессо и доминиканскую сигару... Что характерно, все растительного происхождения ... хотя, стейк средней прожарки тоже хочется.

А при чем тут дефицит микроэлемента Fe и яблоки?

Имеет примерно такое же отношение как бурбон и сигары. Радует, что смутили только яблоки...

Ваш дефицит кальция это следствие некоей патологии. Я надеюсь вы с врачом установили причину и работаете над ее устранением, иначе употребление пищевых добавок или продуктов богатых кальцием даст лишь временный эффект.
В номинале кальция вам должно хватать с полноценным питанием. Увеличение дозы кальция сейчас для устранения дефицита к сожалению не такая простая задача как может показаться. Дело в том что увеличение концетрации одного макро/микро-элемента в организме может привести к понижению концентрации другого. Или например это образование неусваиваемых соединений двух элементов, в результате употребления определенных продуктов и препаратов кальция.

Я бы порекомендовал все же найти хорошего диетолога и составить с ним меню на период лечения, в зависимости от ваших возможностей и потребностей.

Была на днях в стоматологии __, после осмотра сказали, что по зубам заметен дефицит кальция в организме, мол эмаль в трещинах и ломкость повышена. Я вот даже не знаю, что думать. Вроде бы питание нормальное. Хотя временами ощущаю сильную усталость и по ночам случаются судороги, но это редко и после интенсивных тренировок. К какому врачу с таким идти? К терапевту? Или можно сдать анализы в лаборатории и пропить обыкновенные витамины? Расскажите, я в этом совсем не смыслю.

это ж неважно вроде, в какой стоматологии. а? а если кому важно, то тот в случае рецидива дефицита кальция пойдет в бан за рекламу. (с)vmail

Судороги после физической нагрузки - свидетельство дефицита калия и магния, а вовсе не кальция.

Еда на магазинном растительном масле, сало/белый животный жир, рыба, выпечка, яйца, кофематное кофе якобс и нескафе, а также абрикос, морковь, помидоры, мясо, петрушка и зеленый чай содержат мегадозы витаминов, которые вызывают вашу проблему

Если вы будете еще принимать витамины, вы усугубите ситуацию. Как раз витамины и вызывают эту проблему

После прекращения рациона, который я перечислил пройдет 3-5 лет прежде, чем кальцимия пройдет.

А все это время для того, чтобы задерживать кальций есть 1 яблоко в 2-3 часа. 1 яблоко действует 2-3 часа и кислот его одного достаточно, чтобы ионизировать и задерживать в организме весь кальций, который изгоняется витаминами А и D из костей и тканей в русло (а потом через почки на выход)

Т.е. при том, что ваш кальций избытком витаминов запраграммирован на выход, все же яблоко будет задерживать кальций и возвращать в кости и ткани значительную часть.

Подбор препаратов и дозы нужно осуществлять только по рекомендациям врача. Мне в этом очень помогла терапевт-кардиолог Кичиджи Наталья Александровна, я сдавала анализы до и после введения кальция, потом доктор регулировала дозировку. Так, показатели вошли в норму! Заслуга в этом моего врача которая очень внимательно наблюдала за моими показателями !

Какие тут витамины?

Yamato88
Два роки минуло - вже ні автора геніальної ідеї, ні його "вітамінів" (ані інших "геніальних" ідей) тут нема.

Не глянул на дату сообщения. Очень жаль, что автора этого поста нет, я бы с удовольствием это почитал.

Полностью поддерживаю. Если по половине дневной нормы, то можно и анализы не сдавать а пить в качестве профилактики

Если вода кипятится в чайнике. то соли кальция оседают на его дне и стенках в виде накипи. Если же варится суп или каша, то они оседают на том что входит в состав супа или на крупе из которой варится каша, и потом поедаются. В связи с этим не совсем понятно как у нормально питающегося человека (т.е. супами и кашами а не хот-догами) может произойти недостаток кальция.